Sobretodo en el mundo del deporte es usual oír que se deben consumir grandes cantidades de proteína por día para mantener la ganancia muscular. Podemos escuchar desde “come toda la proteína que puedas” hasta recomendaciones de 3-4g/kg al día. La proteína es uno de los...
Síndrome subacromial: qué es, cómo se produce y cuál es el tratamiento de Fisioterapia más adecuado. Empezando con las entradas dedicadas al dolor de hombro, hoy venimos a hablaros del síndrome subacromial. Es uno de los cuadros dolorosos más frecuentes que existen....
¿Tienes la costumbre de tomar un vaso de leche por la mañana? Seguro que alguna vez te has preguntado: ¿es buena?, ¿es mala?, ¿tiene sentido tomarla? Los lácteos son uno de los temas más controvertidos que podemos encontrar en el mundo de la nutrición. Están aquellos...
Es muy común en clínica encontrarnos pacientes con dolor en la espalda cuando llevan mucho tiempo de pie. La musculatura estabilizadora de la columna vertebral controla los movimientos de las vértebras para evitar lesiones en las estructuras de la columna. Cuando...
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